La Kava Kava: un rimedio naturale contro l'ansia

L'estate si sta avviando verso la fine e il mese di settembre è il mese del ritorno al dovere: si ricomincia la scuola e si torna al lavoro. E' chiaro per tutti come questo periodo comporti il ripresentarsi delle ansie. Prima di precipitarvi dal medico per farvi prescrivere degli ansiolitici, provate con un rimedio naturale. La pianta Kava kava aiuta a rilassare la mente e a contrastare le ansie causate dagli impegni quotidiani, dalla scuola e degli impegni lavorativi.

La pianta Kava kava-il cui nome scientifico è Piper methysticum- è una pianta originaria di molte isole della Polinesia (incluse le Hawaii), dove è stata usata per secoli come erba cerimoniale per far rilassare i patroni delle celebrazioni. La pianta è caratterizzata da dei gambi grandi e da grandi foglie verdi, la ma parte della pianta usata per gli scopi medicinali è la radice.

La pianta Kava è consumata anche come componente basilare di una bevanda alternativa all'alcol, famosa e consumata spesso in occasioni come matrimoni, lauree, funerali e riunioni della comunità. Questa bevanda non comporta controindicazioni e non procura dei postumi il giorno dopo, sebbene le donne incinte e le persone con problemi al fegato dovrebbero evitarne il consumo. La Kava kava, consumata sia come drink o come medicina, non dovrebbe essere abbinata all'alcol. Dei possibili effetti collaterali della bevanda potrebbero essere sonnolenza, mal di testa, reazioni ai farmaci, indigestione e sfoghi cutanei. Qualora siate interessati a inserire questa bevanda nella vostra routine, parlatene con il vostro medico.

Oltre all'ansia, la kava kava è stata utilizzata in molti rimedi naturali contro l'insonnia e il dolore alla schiena, e anche per rilassare i bambini iperattivi o con disturbi del sonno. Viene utilizzata da figure dirigenziali per far fronte al carico di lavoro, dagli atleti per far fronte allo sforzo fisico e dagli intellettuali per reggere lo sforzo mentale e lavorare sotto pressione.

La Kava kava aiuta a rilassare i muscoli del corpo e procura un senso di benessere e di pace; aumenta la concentrazione, riduce le inibizioni e sembra che tra i suoi effetti figuri anche l'effetto afrodisiaco. Poiché rende le persone più socievoli e meno centrate su di sé, non stupisce che sia la bevanda per rompere il ghiaccio in Polinesia.

Nella tradizione, la radice della kava viene masticata per i suoi effetti medicinali o schiacciata e sciolta nelle bevande. Oggigiorno, la kava kava è reperibile in forma di compresse, tè, estratto, e mescolata con bevande naturali salutari.

Gli scienziati ritengono che le radici della pianta funzionino come una sorta di neurotrasmettitore che invia sensazioni positive in forma di sostanze chimiche alle cellule del cervello. Una ricerca condotta nel 2004 dalla Cochrane Collaboration ha concluso che la pianta "sembra essere un'efficace cura per i sintomi dell'ansia". I risultati invitano comunque a non farne abuso e a non utilizzarla per casi di ansia molto forte e prolungata.