Guida agli integratori contro l’artrite

L' artrite è una malattia che colpisce circa 28 milioni di persone nei soli Stati Uniti. Questa malattia inizia con l'artrite giovanile per diventare in seguito artrite reumatoide (RA) o artrosi (OA). E' una malattia purtroppo incurabile e che non ha limiti di età.  

Oltre alle medicine esistenti sul mercato per rallentare la degenerazione e alleviare i sintomi, esistono anche degli integratori naturali che possono alleviare i sintomi dell'artrosi (OA) e della poliartrite reumatoide (RA).
Ecco qui sotto un elenco dei più importanti e dei loro vantaggi.

Gli integratori alimentari possono essere estratti da piante o animali. Per rientrare tra gli integratori dietetici, il prodotto deve essere preso per via orale e contenere alcuni ingredienti alimentari. E soprattutto, si aggiunge a un'alimentazione sana, non la sostituisce. Si trovano integratori alimentari a base di vitamine, minerali, piante, acidi amminici e estratti o concentrati di queste sostanze.

L'acido gamma-linoleico (GLA) è un tipo di acido grasso omega-6 conosciuto per alleviare il dolore, la rigidità ed il gonfiore delle articolazioni, oltre che i disturbi associati alla poliartrite reumatoide.

Bromelina: un miscuglio di enzimi ottenuti a partire dal gambo dell'ananas. Questo integratore assunto nel corso di un pasto ricco di proteine, favorisce la digestione delle proteine alimentari. Assunto tra i pasti, agisce come un anti-infiammatorio e riduce gli edemi.

L'artiglio del diavolo agisce sul dolore e sull'infiammazione. La glucosamina è una sostanza prodotta dal corpo e presente nella cartilagine e nelle articolazioni del corpo umano. La glucosamina e il solfato di condroitina sono delle componenti importanti della cartilagine che, con la loro capacità di attingere l' acqua, aiutano a "lubrificare„ le articolazioni. La glucosamina è l'integratore alimentare più efficace per alleviare le infiammazioni che derivano dall' artrosi e dalla poliartrite reumatoide.

La curcumina è un estratto di polifenoli (dalla pianta Curcuma longa), utilizzato da millenni come spezia nella preparazione di pasti tradizionali indiani. Le proprietà anti-infiammatorie e antiossidanti della curcumina sono sottolineate da tempo dalla comunità scientifica. Questo integratore alimentare ha ricevuto recentemente un'attenzione particolare da parte dei ricercatori per la sua azione anticancerogena.

L' olio di pesce è ricco di acidi omega 3 ed è indicato per i disturbi infiammatori. Si ottiene dai pesci di acque fredde come lo sgombro, il salmone, il tonno e il merluzzo. Tra le sue proprietà, figura la capacità di rallentare il processo dell'artrite reumatoide, riducendone i sintomi di infiammazione e di rigidità.

Lo zenzero fresco, e le radici della pianta di zenzero sono conosciute da tempo per le loro proprietà anti-infiammatorie, benefiche per alleviare l' artrosi e la poliartrite reumatoide.

Gli integratori alimentari possono generare interazioni con altre medicine. Consultate sempre il medico prima di assumerli.