Il valore della terapia psicanalitica a lungo termine

Con il frenetico andirivieni che caratterizza la nostra epoca, la predilezione generale va a tutto ciò che è veloce e non richiede tempo, dal fast food alle cure mediche. Tuttavia, non è detto che la soluzione più veloce sia anche la migliore. Non si sa se ciò sia dovuto al diffondersi delle dilaganti terapie farmacologiche o allo stile di vita frenetico, ma sembra che la pratica della terapia psicanalitica (a lungo termine) stia scomparendo. Le persone tendono a cercare un rimedio veloce. In uno studio recente sono emerse delle prove a favore della "talk therapy", che dimostrano quanto sia efficace nella cura di problemi mentali cronici come la depressione, le azioni impulsive, l'instabilità dell'umore e le relazioni caotiche. La somministrazione di farmaci per disturbi psicologici può procurare un sollievo immediato, ma probabilmente non risolverà il problema alla radice. Un regime continuativo di incontri con un professionista con il quale discutere della propria vita potrebbe essere una soluzione migliore sul lungo termine.
Un articolo pubblicato recentemente nel Journal of the American Medical Association, ha messo in luce una recensione su 23 studi che hanno coinvolto 1053 pazienti sottopostisi a terapia psicanaltica intensiva. Sui 23 studi, undici erano esperimenti controllati su base casuale, e gli altri 12 studi di osservazione. Dalla ricerca la terapia psicanalitica, solitamente di tre volte alla settimana e di durata superiore a un anno, è risultata efficace nella riduzione significativa dei sintomi dei probelmi dei pazienti, in confronto a alle terapie brevi. Infatti, il numero di sessione terapeutiche è stato collegato ai miglioramenti rilevati nei pazienti.
Falk Leichsenring, professore di psicoterapia al dipartimento di medicina psicosomatica alla Università di Giessen in Germania, e autore principale dello studio, ha dichiarato "In riferimento alla generale efficacia, in media, i pazienti con disturbi mentali complessi hanno beneficiato della cura adi psicoterapia dinamica a lungo termine più del 96% dei pazienti nei gruppi di confronto. Sebbene questa meta-analisi fornisca prove che la psicoterapia psicodinamica a lungo termine sia una cura efficace per i disturbi mentali complessi." Secondo Leichsenring, la terapia psicanaltica si focalizza sullo sviluppo della relazione tra terapista e paziente, il che è molto diverso da quanto avviene nella terapia a breve termine.

Sicuramente sarà successo che il vostro medico vi abbia raccomandato, a seguito di una prescrizione, di assumere tutte le medicine previste per completare la cura e evitare delle ricadute. Ebbene, lo stesso vale per i disturbi di ordine psicologico. Nonostante ci si senta meglio già prima di concludere la cura, occorre completarla per un risultato efficace e duraturo.