La Top12 delle applicazioni Health&Fitness per l'iPhone

L'iPhone si è diffuso nel paese su un'onda di popolarità come poche nella storia della tecnologia moderna. Sebbene questo non sia un promo per l'iPhone o qualsiasi prodotto connesso, è semplicemente oggettivo segnalare che milioni di persone lo hanno acquistato in questi pochi anni, e non solo per le funzionalità di telefono e terminale Internet, ma per le sue applicazioni. È ora possibile seguire ogni aspetto della vita con la giusta applicazione iPhone, comprese salute e fitness.

Un'applicazione iPhone, o "app" per brevità, è un programma che si può facilmente scaricare e installare nel telefono di un cliente per fornire un particolare servizio o informazioni specializzate. Le applicazioni scaricate possono essere gratuite e a pagamento, ma una volta a disposizione notificano automaticamente gli aggiornamenti ai clienti.

Una delle categorie più popolari di applicazioni è salute e fitness. Per lo stile di vita affaccendato che molte persone conducono, c'è poco tempo per spendere ore su Internet a calcolare le calorie accumulate alla fine di un pasto o cercare il significato del termine usato dal dottore durante una visita medica. Le applicazioni forniscono risposte rapide, tabelle facili da leggere, e strumenti per tracciare i traguardi importanti di salute o forma fisica. Così, nella vita frenetica, avere strumenti specifici nel telefono fa risparmiare tempo.
In cima alla lista c'è iFitness, l'applicazione più popolare nella categoria salute e fitness. Non solo una persona può mantenere il suo programma personalizzato di allenamento, ma aiuta ad aggiungere o sottrarre elementi dal programma sulla base dei propri desideri, per esempio ti suggerirà quali esercizi fare a una persona che desidera lavorare maggiormente sui muscoli addominali piuttosto che su quelli delle braccia. Una persona può registrare una nota per ogni allenamento, incluso il numero di ripetizioni per ogni serie di pesi o il tempo dedicato agli attrezzi per fiato e sistema cardiovascolare. Questa applicazione ha un costo una tantum di meno di due dollari.
MyTrainer è un'applicazione simile, ma fornisce un numero minore di scelte per quanto riguarda la scelta degli esercizi. Questa applicazione contiene dei video educativi pre-caricati realizzati con l'ausilio di personal trainer certificati, e una volta che si è selezionato un certo percorso di allenamento, vengono caricati nuovi video con quegli stessi traguardi ma nuovi movimenti per tenere vivo l'allenamento.

Applicazioni come Calorie Tracker e Nutrition Menu consentono alle persone di tenere continuamente monitorate le razioni della dieta. Siete al ristorante e non trovate niente sul menu che sia concesso dalla vostra dieta? Apri l'applicazione e inserisci gli altri elementi sul menu per verificarne calorie e valori nutrizionali. L'applicazione sul calcolo delle calorie è particolarmente utile a quanti sono a dieta, perché non solo permette di calcolare le quantità caloriche dei cibi velocemente, ma anche perché da valutazioni e suggerimenti per il resto del giorno, settimana, ecc...

Alcune applicazioni sono molto specifiche nel loro uso. White Noise è semplicemente uno strumento di relax, e molte persone la usano durante gli allenamenti individuali, lo yoga, o le sessioni di meditazione. L'applicazione iPeriod serve soltanto a tenere traccia dei periodi mestruali ogni mese, ma è particolarmente utile alle donne che provano a - o a non - concepire un figlio. E l'applicazione sulla terminologia medica è comoda quando si incontra qualunque malattia o stato di salute, anche solo per i genitori che desiderano ricercare ogni cambiamento o fase della crescita dei loro figli dal punto di vista medico.