Stagione fredda: dei buoni consigli per migliorare pelle e umore

Sebbene non ce ne si renda spesso conto, la nostro pelle è la parte più fragile del nostro corpo e anche quella che si rovina maggiormente, specialmente in condizioni climatiche avverse. Bisognerebbe quindi prestare molta cura alla propria pelle mentre invece la si espone spesso ai rigori del freddo. Se dimenticate a casa i vostri guanti, la vostra sciarpa e vi vostri stivali, nei più duri giorni invernali, ricordatevi che rischiate di andare incontro a sonnolenza, congelamento, e in ultimo potreste anche beccarvi una bella influenza se l'esposizione è prolungata. D'estate invece, se dimenticate cappellini e creme solari, come spesso succede, ci sono serie probabilità di incorrere in secchezza del derma e in eritemi cutanei, per non parlare poi del rischio più grosso di tutti: il cancro della pelle.

Sono stato dal dermatologo di recente per fare luce una strana eruzione cutanea che mi era comparsa sul collo, sperando che la cosa non fosse dovuta a un profumo regalatomi per le feste natalizie e che si trattasse di un problema stagionale: una visita di tre minuti è stata sufficiente per una veloce prescrizione e un confortante sorriso. Niente di più. La buona notizia è che la mia eruzione è scomparsa dopo un paio di giorni di applicazione di una pomata, la cattiva è che non ho avuto risposta a tutte le mie domande sui problemi dermatologici provocati dall'inverno. Avete anche voi una pelle secca, irritata, e non vedete l'ora dell'arrivo di una bella estate baciata dal sole? Siete alla ricerca di come ricreare una pelle estiva nei rigori dell'inverno? Ecco qualche risposta.

La pelle è sensibile agli elementi, e, anche se ci sono molti fattori che possono seccare la pelle, la stagione invernale, per qualche ragione, è comunque il momento peggiore per il derma. La pelle diviene secca, pallida e ‘arida' perché disidratata. L'aria fredda provoca squamosi, irritazioni e screpolature.
Il modo migliore di proteggere la vostra pelle quando è disidratata, specie le labbra, è anche il modo più semplice: l'acqua. Bere molta acqua tiene il vostro corpo pulito e idratato e allo stesso tempo aiuta la parte esterna del corpo, ma senza ovviamente esagerare.

Sotto la doccia ricordatevi di massaggiare la pelle mentre la lavate in modo da stimolare la circolazione e cercate di non mettere il rubinetto al massimo del livello ‘hot'. Se l'acqua calda è ottima se fa freddo, una casa riscaldata irrigidisce e secca la pelle soprattutto se associata al sapone e all'acqua bollente. In questo senso, i prodotti a base di Aloe Vera possono essere utili come pure quelli a base di calendula, albero del tè, o symphytum, acquistabili in qualsiasi erboristeria o supermercato.

Una doccia o un bagno a una temperatura tiepida aiuta la pelle a assorbire i liquidi e ad autorigenerarsi. Quando uscite dalla doccia, resistete alla tentazione di asciugare subito tutta l'acqua e infilarvi i vestiti. Sfiorate gentilmente la vostra pelle con un asciugamano ed evitate di frizionarla, essa resterà umida più a lungo, e se la massaggerete con una crema appropriata sarà morbida per tutta la giornata.

Ricordatevi di non fumare e di non usare prodotti con additivi chimici sulla vostra pelle. Mantenete una dieta bilanciata, ricca di frutta e verdura e lasciate stare i cibi grassi, e le sostanze diuretiche come il caffè e gli alcolici che tolgono minerali alla vostra pelle. Un ultimo buon consiglio: dormite bene e il giusto numero di ore la notte, è il modo migliore per garantire il ricambio cellulare del derma.