La 12 malattie più temibili per le donne

Uomini e donne hanno esigenze di salute
che possono essere diverse su alcuni fronti, ed entrambi i generi
sono esposti a dei particolari rischi e avere particolari bisogni. Le
donne, in particolare, devono prestare particolare attenzione ad
alcune malattie che possono colpire gli organi riproduttivi. Poiché,
per delle ragioni ancora sconosciute, le donne sono più
vulnerabili verso certe malattie, devono fare molta attenzione alla
loro salute e attuare delle pratiche di prevenzione.

Come
sottolineato dalla Mayo Clinic in un recente articolo prelevato
dall'americano Centers for Disease Control and Prevention, esistono
diverse malattie che le donne non devono trascurare. Esistono anche
però molti modi per evitare questi problemi in anticipo
tramite l'alimentazione sana, l'esercizio e dei cambiamenti dello
stile di vita.

In America, la malattia più letale per
le donne è costituita dall'insieme delle affezioni cardiache,
nonostante sia proprio una di quelle che è possibile
prevenire. E' molto importante evitare il tabacco e consumare l'alcol
con moderazione. Anche una semplice dieta a base di verdure, frutta,
cereali integrali, fibra e pesce allontana i rischi, così come
l'attività fisica, indispensabile per mantenere un peso sano e
monitorare i livelli di stress.

Tra i vari tipi di tumore, il
più pericoloso sembra essere il tumore ai polmoni, seguito
subito dopo dal tumore al seno e dal tumore colorettale. Restano
imperativi per la prevenzione l'alimentazione sana, l'esercizio, e
l'astenzione dal fumo, mentre occorre limitare l'esposizione al sole.
Inoltre, occorre fare attenzione a ridurre le esposizioni al radon,
all'asbesto, alle radiazioni e all'inquinamento, nei limiti del
possibile.

Gli infarti hanno spesso un'origine ereditaria, ma
lo stile di vita può provocare degli infarti nelle giovanni
donne. Il fumo, il colesterolo alto, una pressione del sangue troppo
alta, une ccesso di grassi saturi, l'obesità, la mancanza di
attività fisica sono da evitare o controllare.

Le
malattie ai polmoni possono degenerare nel cancro, ma oltre a questo,
il tabagismo e l'esposizione all'inquinamento possono generare altre
malattie dei polmoni gravi come la bronchite e l'enfisema.

Il
morbo di Alzheimer cancella la memoria dal cervello, solitamente in
età anziana e con un decorso lento. Generalmente si trasmette
per via ereditaria, se ci sono dei casi nella storia famigliare, è
importante mantenersi mentalmente e fisicamente attivi.

Le
lesioni sono solitamente causate da incidenti, ambito che non può
essere sempre previsto. Lo stesso si può dire dell'influenza.
Le donne con malattie croniche dovrebbero discutere della
vaccinazione con il proprio medico.

Il diabete di tipo 2 è la
forma più diffusa della malattia, ed è curabile tramite
il controllo degli zuccheri nel sangue. Sebbene possa portare allo
sviluppo di malattie cardiache, affezioni renali e cecità,
attivare un regime di vita sano, con inclusa la perdita di peso e una
dieta sana, può alleviare gli effetti a lungo termine della
malattia.

L'ipertensione è il risultato dello stress
e deve essere controllata per evitare un'evoluzione verso problemi
gravi come un attacco cardiaco. Lo stress è anche un fattore
che contribuisce alle malattie dei reni. Ci sono dei farmaci che
tengono sotto controllo sia l'ipertensione che le malattie ai reni,
sebbene quest ultime richiedano delle cure più consistenti di
quelle che può prescrivere un medico.

L'avvelenamento
del sangue, tristemente noto come setticemia o sepsi, è
un'infezione portata da batteri e tossine nel flusso sanguigno,
solitamente scatenata da un'infezione ai polmoni, da delle infezioni
del tratto urinario o dell'addome. L'unica cosa da fare per prevenire
la setticemia è evitare i germi che portano alle infezioni,
lavandosi spesso le mani e agendo con tempestività ai primi
sintomi.

Le malattie perinatali sono ovviamennte un'altro
dei rischi corsi dalle donne. Per questo motivo, è importante
la cura pre e post-natale nel corso di una gravidanza. Le settimene
precedenti e successive al parto sono critiche per la salute della
neo-mamma, e il monitoraggio della salute in tutti gli stadi è
fondamentali per la salute della donna, immediata e a lungo termine.