Il tè freddo favorisce il rischio di calcoli negli uomini

Amanti del tè Lipton, in guardia! Alcune ricerche suggeriscono che il tè freddo possa contribuire ad innalzare il rischio di calcoli renali. Limonata per tutti?
Il target di questo studio dovrebbe essere incarnato da uomini sopra i 40 anni di età già predisposti ai calcoli renali. I calcoli sono dei piccoli cristalli che si sviluppano nei reni e attarversano il tratto urinario nella vescica causando un forte dolore. Gli effetti collaterali dei calcoli possono includere nausea e vomito, oltre che dolore ai reni a seconda delle dimensioni e della durata del tempo trascorso nel bloccare il flusso di urina. I calcoli colpiscono circa il 10% della popolazione, e sebbene le donne non ne siano immuni, gli uomini sono di quattro volte più a rischio di soffrirne.
Un articolo recente rilasciato dal dipartimento di urologia della Loyola University Chicago Stritch School of Medicine ha indagato sull'ossalato, il principale ingrediente chimico responsabile della formazione dei calcoli all'interno dei reni. La questione principale qui trattata è che questo ingrediente si trova anche, in discrete quantità, nel tè freddo. Un istruttore del Loyola, John Milner, ha dichiarato "Per molte persone, il tè freddo è potenzialmente una delle cose peggiori che possono bere; per le persone con tendenza alla formazione dei calcoli renali, non c'è dubbio sul fatto che sia una delle bevande peggiori da bere". Gli esperti affermano che l'acqua è la sostanza migliore da bere per evitare la disidratazione, e, se cercate un po' di aroma, suggeriscono di aggiungere una fetta di limone o semplicemente di farvi una limonata per appagare il gusto. Milner continua le sue osservazioni e spiega perché la limonata è un'alternativa più sana del tè freddo "I limoni sono molto ricchi di citrati, che inibiscono la crescita dei calcoli renali" e ha aggiunto "la limonata, e non parliamo di quella con l'aroma artificiale, rallenta lo sviluppo dei calcoli renali in quelle persone predisposte a questo problema".
I calcoli renali si verificano più frequentemente durante i mesi estivi quando il calore e l'umidità sono al massimo. La disidratazione si verifica quando è più caldo, i reni non hanno abbastanza fluidi per purificare il corpo, e a questo punto i reni iniziano a rallentare causando carenze e un accumulo di sostanze chimiche che generano calcoli dolorosi.
Per evitare di incorrere in queste terribili pietruzze seguite queste sei regole per una buona salute. Mantenevi sempre idratati in modo da evitare la saturazione nelle urine; a tal scopo, i liquidi migliori da ingerire sono l'acqua e la limonata. Il tè freddo e bevande gassate sono da evitare a causa del contenuto minerale (come l'ossalato). Il cibo altamente proteico, come gli spinaci, le noci, il rabarbaro e le diete a base di proteine possono contribuire alla formazione di calcoli, così come un sovra consumo (dosi giornaliere di oltre 1000 milligrammi) di vitamina C. Adulti a rischio di calcoli dovrebbero evitare gli antiacidi. Se avete già dei calcoli o siete predisposti, assumere vitamina B e magnesio potrebbe essere di aiuto a invertire la formazione di nuovi calcoli e ridurre il dolore causato dal loro passaggio attraverso il sistema.  
Alcune persone hanno paragonato il dolore dei calcoli a quello del parto - sono sicuro che ci sono donne che rifiuterebbero questo accostamento - tuttavia non ho avuto né l'esperienza dei calcoli o del parto per poter dire la mia. Anche se non appartengo alla categoria degli uomini a rischio, potete star sicuri che intendo rifornire la mia bottiglia di acqua e aggiungervi, perché no, del limone.