Le 12 allergie autunnali più comuni. Come alleviare i sintomi

Ci sono stagioni dell'anno, in particolare la primavera e l'autunno, nelle quali le particelle presenti nell'aria all'aperto e a casa mettono a dura prova le persone che soffrono di allergie. Le allergie colpiscono infatti un'ampia fetta della popolazione e costano ingenti somme alla sanità e alla produttività.

Durante i mesi di settembre e ottobre, che introducono la stagione invernale, molte persone affrontano probelmi di sinusite, tosse e starnuti, occhi e gola irritati, associati a difficoltà di respirazione. Ci sono però dei modi per alleviare i sintomi e affrontare lo scoppio delle allergie senza dover modificare la propria vita .

Gli acari della polvere sono tra le cause più comuni di allergia domestica, e la quantità di polvere presente nelle abitazioni aumenta con il riscaldamento e l'aria condizionata. Inoltre, molte persone scelgono i mesi autunnali per riorganizzare gli armadi in modo da sistemare la casa per l'inverno. La polvere nell'aria può scatenare delle reazioni allergiche, per cui anche una maschera può rivelarsi utile durante le grandi pulizie.

In America una delle cause di allergia più comuni è l'ambrosia. Con le foglie che cadono dagli alberi e il tempo di raccolta, i livelli di ambrosia crescono e permeano l'aria. A seconda dell'area dove si vive, è possibile fare dei calcoli attraverso le previsioni del tempo in modo da farsi trovare preparati all'avanzata del polline.

Le spore della muffa si formano tutto l'anno, ma in autunno, a causa dell'umidità, sono particolarmente diffuse e attive, e si formano nelle pile di concime, terreno, nel legno, nella vegetazione. Uno dei luoghi più deputati è il pianterreno delle case, i magazzini, e i bagni, dove i livelli di umidità sono più alti. Mantenendo queste aree pulite e installando un deumidificatore, la quantità di spore può essere ridotta. Occorre mantenere pulti i cananli di scolo, tenere lontane le pile di concime dalle casa, a tenere asciutti il legno e altri materiali.

Per ridurre le ricadute delle allergie da polline e da altre particelle, la cosa più semplice è restare in ambienti chiusi quando le previsioni indicano l'aumentare dei livelli. Ma dato che questo non è sempre possibile, esistono anche altri modi per alleviare i sintomi.

Se è inverosimile pensare che le persone possano portare le maschere durante la routine quotidiana e i viaggi, le maschere possono essere però utili nei lavori in giardino o durante le pulizie della casa. Tenere le finestre aperte è di aiuto, insieme ad evitare oggetti esposti a lungo all'aria aperta. Se è possibile, evitate anche di stendere fuori e lavate subito gli abiti indossati fuori.

Quando i sintomi dell'allergia sono presenti, i consigli suddetti non bastano più. Restano le medicine da banco da prendere, a seconda dei sintomi: antistaminici come Benadryl e opzioni più forti come il Claritin e lo Zyrtec. Gli spray nasali possono alleviare i problemi della sinusite e le gocce per gli occhi possono aiutare ad alleviare il prurito. In ogni caso, questi farmaci non vanno presi a lungo. Se i sintomi persistono e peggiorano, e soprattutto se a questi si somma l'asma o altre complicazioni respiratorie, consultate il medico per identificare il farmaco adeguato.