Dall'aglio al miele, dalla limonata e al brodo di pollo, i rimedi della nonna per bloccare i sintomi di un imminente malattia, o per velocizzarne la ripresa, sono sempre validi. La prossima volta che non vi sentite in forma, dirigetevi verso la cucina anziché verso l'armadietto dei medicinali, e preparate il rimedio che fa per voi.
Qui sotto sono indicati alcuni dei rimedi più comuni e facili da preparare per i disturbi comuni come il mal di stomaco, l'influenza, la congestione, le bruciature.
Uno dei rimedi più noti è il brodo di pollo. La preparazione del brodo di pollo risale al dodicesimo secolo, e pare che sia anteriore perfino all'epoca degli antichi greci. Il filosofo e fisico ebreo Moshe Ben Maimon, conosciuto come Maimonides, già raccomandava il brodo di pollo come rimedio contro l'influenza e il raffreddore.
Per la febbre, si dice che la tisana alla menta sia di aiuto a far sfogare la febbre con il sudore. E' anche un'ottima bevanda digestiva.
Per rafforzare il sistema immunitario, provate invece il tè alla cannella e allo zenzero. Aggiungete un chucchiaino di semi di cannella e una piccola quantità di zenzero fresco e secco a una tazza di acqua bollente.
La tisana alla camomilla allevia il mal di stomaco. E' un'erba dal sapore molto delicato e indicata per i bambini.
Lo zenzero ha dei benefici anche per lo stomaco sottosopra. Lo zenzero è anche un antivirale, dunque utile contro i virus e per guarire dalle infezioni virali.
I semi di aneto sono stati usati da molto tempo per i gas intestinali e per le colichette nei bambini. Come la menta, aiutano a far sfogare la febbre con il sudore.
Per il mal di denti, i chiodi di garofano e l'olio di chiodi di garofano può costituire un rimedio temporaneo durante l'attesa dal dentista. Sono utili anche per alleviare il dolore dopo un'intervento dentale.
La curcuma è un'antinfiammatorio naturale. I gargarismi con la curcuma e l'acqua calda aiutano nel caso di mal di gola o altri tipi di infiammazioni.
L'aloe vera allevia le bruciature domestiche, le scottature solari e le piccole ferite. Sappiate che questa pianta può crescere anche in un vaso dentro casa e si adatta a diversi ambienti climatici.
Dei ricercatori in Inghilterra hanno scoperto che l'aglio velocizza la guarigione dall'influenza e aumenta la resistenza fisica. L'aglio crudo ha delle proprietà funghicide, antbatteriche e antivirali.
Il miele possiede delle proprietà guaritive incredibili. Può essere usato sulle bruciature e per alleviare il dolore. Ottimo contro la tosse ed estremamente nutriente.
Saoevate che la liquirizia riduce lo stress? Agisce sulla conversione del cortisone in cortisolo nelle ghiandole surrenali. Stiamo parlando di quel meccanismo chiamato "fight-or-flight".
Per l'influenza, la limonata calda è perfetta per alleviare il mal di gola, purificare il sangue e sciogliere il muco. Potete aggiungerci del miele o dello sciroppo di acero.
La vitamina C contenuta nel succo d'arancia, consumata quotidianamente, accorcia la durata dell'influenza. Uno studio recente ha dimostrato che 1000 mg di vitamina C ogni sei ore prevengono e alleviano i sintomi dell'influenza.
I fermenti lattici contenuti nello yogurt sono di aiuto a ricostituire la flora intestinale.