Unghie e capelli: una vanità tutta femminile?

Ci sono due cose che le donne desiderano. Sapete quali sono? Per la prima, un suggerimento:

"Oh give me a head with hair
Long, beautiful hair
Shining, gleaming,
Streaming, flaxen, waxen"

Sono le parole di una canzone dei Cowsills. Infatti  - dei bei capelli! L'acconciatura svolge un ruolo importante nell'aspetto di una donna. Nella seduzione, le donne puntano molto su questo aspetto, e dunque, c'è un'intera industria dedicata alla cura e allo stile dei capelli.  

La vera funzione dei capelli non è certamente solo cosmetica. I capelli servono principalmente a creare uno strato protettivo intorno alla pelle per evitare la perdita di calore. Inoltre formano una barriera che protegge l'epidermide dalle abrasioni e dai raggi UV. I peli delle sopracciglia e le ciglia proteggono gli occhi allontanando la polvere, i detriti e i liquidi.

Passiamo alle unghie: le donne le amano; le limano e le lucidano alla perfezione. Vanno nei centri di estetica per manicure  e pedicure.  Dal modo in cui vengono trattate verrebbe da pensare che siano delle parti superflue del corpo, destinate ad essere decorate per vanità. Ma neanche in questo caso è così.

Le unghie nascono come protezione per le dita delle mani e dei piedi, e se usate, sarebbero utili nella presa degli oggetti, così come gli uccelli usano il becco e gli animali gli artigli. L'unghia è fatta da  lunghe fibre di cheratina, una proteina fibrosa presente anche nella pelle e nei capelli. L'unghia della mano è composta da diverse parti che comprendono  il letto e il corpo ungueale, la matrice, la lunula, l'eponicchio e la cuticola. Le unghie crescono dalla matrice, e come crescono le nuove cellule, le vecchie vengono espulse.

Le unghie delle mani crescono quattro volte più velocemente delle unghie dei piedi, e quelle sulla mano destra di una persona destra crescono più velocemente di quelle nella mano sinistra e viceversa nel caso di un mancino. La crescita media di un'unghia è di 0.1 mm al giorno, o un centimetro in 100 giorni, sebbene la crescita sia più veloce d'estate. La crescita è più rapida inoltre negli uomini e nei giovani.

Al di là dell'estetica, capelli e unghie hanno uno scopo ben definito. E' importante prenderci cura di loro non solo per vanità ma anche per la nostra salute. Il modo migliore per farlo è condurre uno stile di vita sano, che include una dieta ben bilanciata con cibo fresco e molta acqua. Accertatevi che la vostra alimentazione fornisca tutte le vitamine e le sostanze nutrienti che il vostro corpo necessita, inclusa la biotina, vitamina del gruppo B,  fondamentale per la salute di capelli e unghie.