Published: Giovedì, 2 April 2009
La prima tappa per ridurre lo stress è la riduzione dell'esposizione alle cause dello stress. Evitate la televisione e i rumori, privilegiate le attività rilassanti come la camminata, la respirazione profonda, la musica e la meditazione per rallentare il ritmo cardiaco e ridurre la sensazione di urgenza tipica dei momenti stressanti.
Published: Martedì, 31 March 2009
Lo stress fa parte della vita, tuttavia uno stress eccessivo può condurre all'esaurimento o allo sfinimento. Esistono dei modi naturali per ristabilire la capacità di gestire e affrontare lo stress. Prima di tutto, soffermiamoci sulle cause e sui meccanismi di questo fenomeno.
Published: Giovedì, 26 March 2009
L'omeopatia suggerisce molti rimedi per curare l'insonnia. E' un disturbo che oggi si presenta con i connotati di una vera e propria epidemia con dati in continua crescita, e con quasi un terzo degli abitanti dei paesi più industrializzati che lamentano problemi del sonno. Questi rimedi sono semplici e accessibili a tutti, ma per risultati più efficaci e specifici consultatevi con un omeopata di fiducia.
Published: Martedì, 17 March 2009
Sono molte le soluzioni disponibili per diminuire la pressione sanguigna oggi sul mercato. Un buon modo per iniziare è diminuire il sale nella dieta e fare moto. Di recente, sia la vitamina C che quella D hanno mostrato capacità di diminuire la pressione del sangue nelle donne, e lo stesso dicasi di alcune erbe. E' possibile quindi evitare di usare prodotti farmaceutici per abbassare la pressione, o anche di aiutare questi ultimi nella loro azione con dei prodotti naturali (in ogni caso, discutine sempre con il tuo medico di famiglia). Ecco alcune possibilità:
Health News
Santé Magazine
Health News Magyarország
Seguici su Twitter@
