Published: Giovedì, 28 Agosto 2008
Sappiamo tutti quanto sia importante insegnare ai bambini a leggere. Siete consapevoli anche dell'importanza di insegnare ai bambini a leggere il proprio corpo?
Published: Domenica, 17 Agosto 2008
Tutte le famiglie del mondo si raccoglieranno intorno alla televisione per vedere i Giochi Olimpici estivi 2008. Le Olimpiadi ci danno la possibilità di vedere questi atleti eccezionali spingersi al massimo dei loro limiti e sfidare le leggi di gravità. Li osserviamo perdere con stile e brillare di orgoglio nazionale. Quale migliore opportunità per ispirare i nostri ragazzi?
Published: Giovedì, 17 Luglio 2008
Uno dei maggiori doni che possiamo fare come genitori ai nostri bambini è trasmettere loro un amore genuino per l'esercizio fisico. Affrontare la giornata in modo attivo comporta talmente tanti vantaggi che vanno oltre la migliore salute fisica. La vita è piena di alti e bassi, e l'esercizio può migliorare il nostro umore e rafforzare la nostra autostima, aiutandoci a superare i momenti difficili. Oltre a ciò, e dato non da poco, l'esercizio ci permette di mantenere un peso sano mentre avanziamo con l'età. Tutte queste cose contribuiscono a una migliore qualità di vita.
Published: Lunedì, 9 Giugno 2008
Al giorno d'oggi le modalità per allenarsi nei centri sportivi sono davvero tante. Ecco una lista parziale della normale offerta disponibile nelle palestre: Spinning, Yoga Flow, Boot Camp, Step Hi/Lo, Strip Tease Aerobics, Pilates, Pump Express, Salsa e Core Conditioning. Oggi i membri delle palestre hanno a disposizione una varietà enorme di attività e personale qualificato.
Cosa resta però dell'indipendenza?
Published: Lunedì, 9 Giugno 2008
Come finisce l'anno scolastico, mi abbandono ai ricordi di tutte le esperienze gratificanti avute nelle scuole elementari visitate in tutto il paese. La maggior parte del mio lavoro con i bambini si risolve nel Muscle Mania Tour, una sorta di adunate di fitness interattivo che conduco nelle palestre delle scuole e negli auditori. Durante l'adunata, viene discusso il perché sia importante allenarsi e impegnare il cuore in un heart-pumping allenamento di 30 minuti. Il Tour mi ha portato dalla West Coast alla East Coast, in tutti i tipi di campus-rurali, periferici e urbani.
Published: Lunedì, 9 Giugno 2008
Che cosa ottenete se incrociate un esperto del fitness con uno psicologo?
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